NIMM DIR TÄGLICH KLEINE PAUSEN ZUM SEIN         

SEI ES DIR WERT DICH WOHLFÜHLEN      

                             

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ICH BIN IN FRIEDEN- KURZMEDITATION - CA: 13 MINUTEN
IDEAL FÜR DEN TAGESBEGINN, ODER BEI UNZUFRIEDENHEIT ETC.- ZU JEDERZEIT
UNBEDINGT MIT KOPFHÖRER ANHÖREN - DASS DU AUCH DIE MUSIK HÖREN KANNST
FRIEDE SEI MIT DIR- ZU DEINEM WOHL UND ZUM WOHLE ALLER
GESPROCHEN VON MIR - TEXT VON RALF MAROHN
NAMASTE - MICHAELA FIONA
Ich bin in FRIEDEN.mp3
MP3 Audio Datei 24.7 MB

                

ICH ERINNERE MICH JEDEN MORGEN DARAN, DASS ICH MICH BEWUSST ENTSCHEIDEN KANN, MICH GUT ZU FÜHLEN! 

 

ES MACHT MIR FREUDE,

GUT AUF MICH SELBST ZU ACHTEN! 

DIESE NEUE GEWOHNHEIT KULTIVIERE ICH

VON NUN AN!

ICH WEISS, DASS VERÄNDERUNG GEDULD BRAUCHT!

DAHER BIN ICH SANFTMÜTIG, GEDULDIG UND FREUNDLICH MIT MIR!

 

 

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VITALISIERUNGSMEDITATION- 19 MINUTEN
ZUM ENTSPANNEN UND AUFTANKEN
UNBEDINGT MIT KOPFHÖRER ANHÖREN - DASS DU AUCH DIE MUSIK HÖREN KANNST!!!
GESPROCHEN VON MIR- TEXT IST VON: RALF MAROHN
Vitalisierungsmeditation Final.mp3
MP3 Audio Datei 34.9 MB

   das einzig beständige in unserem leben     ist die veränderung 

                                               ( Heraklit)    

   

                          UND DAS EWIGE JETZT

 

               

            IN unserem leben und für die ganze welt,

          kann sich nur dann etwas zum positiven verändern:

          Wenn wir uns in Achtsamkeit üben.

Wenn sich unser Mitgefühl für uns selbst und zu anderen entwickelt und sich

unsere geistige Haltung ändert.

Wenn wir uns so annehmen und lieben wie wir gerade sind,

wo wir im Moment stehen, und aufhören uns mit allem was ist und war zu identifizieren. 

        wenn wir Selbstverantwortung für unsere: 

Gesundheit - Wohlbefinden und inneren frieden übernehmen!!!

ZUM WOHLE ALLER